たくちゃんの日常（憧伍のPUMP練習）

いよいよ10月からBODY PUMPが復活します。
それに向けて休館日のスタジオでは憧伍くんが猛特訓中。

グループレッスンのBODY PUMPは通常一人で行うウエイトトレーニングと違い、音楽と掛け声にのって行うグループトレーニング。筋肉肥大よりも筋持久力、心肺機能向上、ダイエット効果を狙うプログラムです。

残り3週間を切って、本人もお客さんもドキドキだと思います。
私も一緒にドキドキワクワクのファーストレッスンを待ちます。

このあと、金曜日の昼どきになるといつも一緒に筋トレしているのですが、憧伍くんはPUMPの練習しすぎで筋トレは無理っぽ？！