たくちゃんの日常（タイ料理）

先日の休み、娘たちとシモキタエキウエでタイ料理を食べてきました。

タイ料理は、タンパク質が多く、脂質少な目、香辛料・香草が入っているのでダイエットにイイともいわれますが、
本当に体を絞りたいときには糖質も脂質もそれなりなので注意が必要です。

でも体（筋肉）を作る食事としては理想的。
一時71㎏まで増やした体重は2週間もたずに68㎏まで落ちて停滞中。
あわせて筋力もその分落ちたのでこれ以上落ちないように踏ん張りどころ。

ただ、この日はそんなことを考えていたわけではなく、娘たちの行きたい店について行ったまでです。